Эректилдик функциясынын жоголушу көбүнчө стрессти, ошондой эле отурукташкан жашоо мүнөзү бар эркектердин башкы көйгөйү. Жарнама бизди өз убадалар менен азыктандырат. Сөзсүз, ооба! Мындан ары бул жөнүндө сүйлөшөбүз.
Эмне үчүн бир киши жыныстык катмашка ээ болот?
Чындыгында, эмне үчүн кээ бир адамдар бойго жеткен кишилердин жигердүү жыныстык жашай алышат, ал эми башкалар 30-35 жылда кыйынчылыктар бар беле?
Бирге, бул табияттын бардык көйгөйлөрү 2 классификацияга бөлүнөт:
- Физиологиялык.
- Психологиялык.
Психологиялык көйгөйлөр ар кандай факторлор болушу мүмкүн. Мисалы, бир киши ар дайым депрессияны, балким, өнөктөштө көйгөй келип чыгат.
Чындыгында, адамдын жеке мүнөздөмөлөрүнө байланыштуу бир катар көйгөйлөр болушу мүмкүн.
Мындай учурда аялдын колдоосу маанилүү, бул натыйжалуу дарылоого өбөлгө түзөт.
Физиологиялык көз караш менен, ошондой эле масса болушу мүмкүн. Жүрөк-кан тамыр системасы менен көйгөйлөргө жетишсиз кан айлануусунан.
Бүгүнкү күндө эң көп кездешүүчү көйгөй гормондордун жоктугу, бул жагдайда бир кишинин ашыкча салмагы, сыягы, дилерлерге ээ, плюс эрекциясы төмөндөйт.
Бул иштердин кайсынысында болбосун, адис менен байланышуу жакшы, антпесе көйгөйдү сүйрөп кетиши мүмкүн.
Бирок, эгерде дарыгерге баргыңыз келбесе, анда көйгөйдү үйдө жок кылууга туура келет.
Канткенде потенциалды калыбына келтирүү керек? Жашооңузду өзгөртүү!
Ооба, жашоо мүнөзүңүздү өзгөртүү кыйынга тургандай сезилиши мүмкүн, бирок сиз никеңизди сактагыңыз келсе, анда ден-соолугуңузду сактагыңыз келсе, эркек күчүңүздү сактайсыз, акыры, жашооңузду кайра карап чыгууга туура келет.
Тамактануу
Албетте, пиво тамакты жеп, ар дайым тамакты жеп, денеңизди зыяндуу майларды толтурасыз, андан кийин сиздин сексуалдык ишиңизге таасир этет.
Диетаңызды карап чыгыңыз, сиз жөнөкөй углеводдордун көлөмүн кыскартышыңыз керек, ден-соолукка пайдалуу майлардын жана белоктун керектөөсүн, балык, балык, балык, балык майы жеп кетишет.
Сергек жашоо образы
Узак уйку, жаман адаттарды четке кагуу, салмагыңды ар дайым көзөмөлдөө, чуркоо, чуркоо ден-соолугуңузга жана жыныстык жашооңузду жакшыртат.
Көнүгүү
Бул ошондой эле ден-соолук үчүн өтө маанилүү жана жогоруда аталган көйгөйдү чечүү өтө маанилүү.
Спортзалга көптөгөн эркектерге барышы мүмкүн, анткени бүгүнкү күндө бул анчалык деле кымбат эмес, көп убакытты талап кылбайт жана буга көп пайда алып келет.
Мисалы, жөнөкөй куурчактар жамбаш зонасында кан айланууну жакшыртат; Тоодон алууну өркүндөтүү үчүн, спортзалда же фитнес борборунда жасай турган бардык көнүгүүлөр бар.
Таблеткаларды жана башка баңги заттарды колдонууга болобу?
Кадимки сексуалдык жашоого кайтуу үчүн, сиз дайыма жыныстык катнашта болушуңуз керек. Эгер потенциал деңгээли кичинекей болсо, муну кантип жасаса болот?
Бул максатта сиз таблеткаларды, мисалы, виагра, бирок аларга окшош, бирок алардын туруктуу колдонулушу карама-каршы келет.
Үйдө потенциалды калыбына келтирүү үчүн кандай жолдору бар?
Пиллс таблеткалары, эч ким пилленттерди жокко чыгарган жок, мен аны кантип үйдө тезирээк көтөрө алам?
Бир нече параметрлер бар:
- Мончо;
- Көнүгүүлөр;
- Элдик медицина;
- Простата массажы.
Карама-каршы жуунуу жана контрасттык душ - бул илимпоздор далилденген "дары", бул илимпоздордун далилсиз жана потенциалына толук таасир этет.
Сууну ысыктан суусуздан ар дайым өзгөртө туруңуз. Бей жалбырагы менен ваннага барсаңыз болот - бул сиз потенциалды күчөтүүгө жардам берет.
Баса, мончодо жүрөк жолунда, мончоду карап чыгуу бир топ сөз болот - бул укмуштуудай элдик жол, бул потенциалды күчөтө алган сонун элдик жол, башка ыкмаларга такыр керек эмес.
Кийинки портка барардан мурун жана кийинки портка барардан мурун, байыркы моряктар барардан ар дайым барып, бир нече саат бою буу бөлмөсүнө отурушту - бул аларга узак сапарлардын жана сексуалдык жашоонун жоктугунда жыныстык катнашта болууга жардам берди.
Бүгүнкү күндө эркектерге сейрек сейрек кездешет жана ал курулай куру бекер, ал бардык токсиндерди денеден эң сонун алып, кан айланууну жакшыртат, буу бөлмөсүнө кирип, өзүн жакшы сезип, өзүмдү жакшы сезип, чоңойгон.
Бирок, сиз да мончого катышпашыңыз керек, анткени бул жүрөккө сокку, эки, жумасына эки жолу жетиштүү.
Көнүгүүлөр.
Балким, потенциалды көтөрүүнүн эң натыйжалуу жолу. Спортзалга муктаж болбогон эң популярдуу көнүгүүлөрдү карап көрөлү, сиз үйдө эмне кылсаңыз болот.
- Ордунда. Идеалында, сизге чуркоо жолугуу керек, бирок сиз ансыз жасай аласыз, анда бутуңду өзгөртө аласыз. 5 мүнөт бул көнүгүү үчүн минималдуу.
- Жамбаш аймагында. Пелге бар, кезектешип, жамбашка барып, төмөндөтүп, кайталоонун саны 20дан ашпашы керек.
- Күз. Полго барып, бир адам түз сызыктуу колго түшүп, буттарыңызды кесип салып, башка кадамдарды жасаңыз. Айрыкча өнүккөнү үчүн, бутуңдан бутка мылтыкты жасай аласыз.
Мындай көнүгүү потенциалды жакшы көтөрүүгө жардам берет.
Салттуу медицина.
Көпчүлүк бул чекитке өтө ишенбей, бирок бекер. Мисалы, күн сайын, 30 күндүн ичинде Ginseng тамчыларын колдонуу сизге мурунку потенциалга кайтып келет.
Канча күндүн ичинде, көптөгөн тамчылар канча күнгө чейин кабыл алынышы керек. 1 күндүн ичинде - бир тамчы, 10 күндүн ичинде - 10 тамчы. Эң негизгиси - тыныгуу алуу - бир айдан ашык тоценттик иче албайсыз, денеге зыяндуу.
Массаж.
Белгилүү болгондой, энелик, тестостерондун, тестостерондун деңгээлин өндүрөт, бул эркек, булчуңдар, булчуңдар жана жакшы тургузуу сыяктуу бир нече сексуалдык мүнөздөмөлөрдү берген эркек гормонунун деңгээлин пайда кылат.
Үзгүлтүксүз жумуртка массажы алсыз Либиго үчүн 100% оңдоо.
Ысык душка түш, андан кийин массаж жасаңыз: Скротумду бир колуңуз менен тартып, бир аз басуу, ийилген, прогрессивдүү кыймылдар менен бир аз басыңыз.
Натыйжаны тез арада сезип, бир-эки жумада ишиңиздин натыйжасын сөзсүз түрдө чечесиз.
Тез арада потенциалды тез арада жакшыртуунун жолдору барбы?
Албетте, бир нече жума, бир нече ай, жылдар кадимки сексуалдык жашоого кайтып келүүнү каалайт?
Көпчүлүк адамдар, мисалы, бир күндө же бир нече күндүн ичинде потамалда потенциалын жогорулатууну каалашат.
Эгер сиз, мисалы, бүгүн күнгө чейин болсо, бирок сиз бир нече таблеткаларды алгыңыз келбейт
Туура тамактануу.
Жаңгактар, каймак, чөптөр, деңиз азыктары (мыкты кальбоид же репана). Десерт үчүн - бал (дагы бир жаңгак менен). Бул чыныгы, жер кофе ичишиңиз керек.
Айрыкча жардам берген, кайнатылган, жумуртка. Мындай диета оң таасирин тийгизүү үчүн кепилдик берилет.
- Каламустун тамыры. Күнүнө 3 маал колдонушуңуз керек. 20-30 грамм каламус каламус, кайнак суу менен куюп, аны бир түн ичинде, акырындык менен ичип, тамактанардан 30 мүнөт мурун ичип алыңыз. 1 күн үчүн сизге 1 гана стакан керек болот.
- Каламустун рублинин тамыры. Мисалы, 20 граммдык майып тамыры 200 миллилитр ичимдик же арак менен төгүлүп жатат. Эки жумага чейин, караңгы жерде сүзгүчкө салыңыз, аны үч-төрт күнгө чайкаңыз. Андан кийин тундурма чыпкаланат. 25 күн, күнүнө үч жолу, тамактын жарымына чейин жарым саатка чейин, 30 тамчыдан 30 тамчы коштолот 100 - 150 миллилитр кошулган, бирок муздак суунун.
- Мончо жана контраст душ. Күндөн мурун, карама-каршы душ, идеалдуу - мончо алыңыз. Бул кан агымын жакшыртат жана натыйжада потенциал.
Каламдын тамыры кандай көрүнөт.
Албетте, потенциалга бир топ убакыттан бери кайтарып берсеңиз болот, бул жагынан сизге туруктуу массаж жана көнүгүүлөр керек.
Бирок, практика көрсөткөндөй, көптөгөн эркектерде потенциалда потенциалда бир нече күндөн кийин бир нече күндүк жол-жоболордон кийин активдүү абалга кирет, ошондуктан алар потенциалды илинүү үчүн тез-тез мүнөздөлөт.
Эгер бул жардам бербесе, анда болушу керек:
- Компетенттүү доктурга кайрылыңыз;
- Көнүгүүлөр менен алектенип, туруктуу массаж менен алектене баштаңыз.
Натыйжа
Азыр потенциалды тезирээк көтөрүү үчүн эмне кылышың керектигин билесиң.
Албетте, доктурга кайрылып, экспертизадан өтүү жакшы, бирок ушул сыяктуу ыкмалар менен көйгөйдү чечүү мүмкүн.
МААНИЛҮҮ ТӨМӨНКҮ:
- жигердүү жашоо образын алып келет;
- Психологиялык жактан жана психологиялык жактан өнөктөш даярдоого;
- Пайдалуу буюмдарды гана жегиле;
- Мончого такай кирип туруңуз же жок дегенде, карама-каршы душка түшүңүз;
- Эң негизгиси, жөнөкөй эмес: үзгүлтүксүз көнүгүүлөр, массаж, физикалык иш-аракет, диета.
Мунун баары сиздин эркек күчүңды кайтарып берет жана ден-соолугуңузду жана өмүрдүн узактыгы өзгөрөт.