Адамзаттын күчтүү жарымы үчүн, потенциал маселеси кызыктуу, айрыкча, кыйынчылыктар пайда болгондо. Бирок дени сак адамдар да потенциалга кайрылбастан, потенциалга тезинен жана артыкчылыкка ээ болушат. Бул аймакта салттуу жана салттуу медицинада жетиштүү каражаттар жетиштүү.
Синтетикалык каражаттардын натыйжасында, мисалы, интерфотикалык аракеттердин ортосундагы айырмачылык, мисалы, виаградан кийин, натыйжасы жарым сааттан кийин байкалат жана 5 саатка чейин созулат. Табигый өнүмдөр анчалык күчтүү эмес, бирок алардын мындай карама-каршылыктар жана терс таасирлери жок.
Бул макалада потенциалдуулукту жогорулатуунун бардык түрлөрүн карап чыгууну сунуштоодо, алар өзүнчө жана алар үчүн ар тараптуу күрөшкө каршы күрөшүүгө болот.
Тамактануу жана режим
Туура тамактануу потенциал үчүн маанилүү. Үйдө көйгөйдү чечүүгө болот, ал менюңузду кайра карап чыгуудан так. Тамак-аш витаминдер (с, Э, тобу) жана минералдар (цинк, селен, фосфор) менен каныккан болушу керек.
Тамак-аш керектүү изи менен каныккан элементтер тез арада эрекцияны калыбына келтирип, гормондордун деңгээлин нормалдаштырат. Элдик методдордо, тамак бышырууда өнүмдөрдү колдонуп, потенциалга кантип көбөйүү керектиги боюнча бир топ рецепттер бар. Белок продукциясы, бал, чийки сарымсак, буурчак, имбир, банандар, деңиз азыктары балык майы ж.б. талап кылынат.
Сеартамалдык көнүгүүлөр
Эркектердеги потенциалга жардам берген көнүгүүлөр бар. Алар жамбаш органдарында кан айланууну күчөтүп, пабилдүү булчуңдарды окутушат. Натыйжа класстардын биринчи жумасында көрүнүп турат.
Эркектердин потенциалын жогорулатуу үчүн көнүгүүлөр:
- Кадимки ротациясы бир жана экинчи жагында 10 мүнөткө чейин. Ийнинин туурасы, ийиндин колу кур.
- Тизелер бир аз бүгүлүп, кур Отуруп, тизе бүгүп, күчтүү. Штамм жана эс алуу жамбаш булчуңдарын. Бир нече жолу кайталаңыз.
- Арткы жериңизге жатып, жамбашыңызды бир нече жолу көтөрүңүз.
- KEGEL Булчуң тренингинде. Бул булчуң зааранын агымын токтотуу керек болгондо иштейт. Орекция менен булчуң жыныс органдарын көтөрөт. Тренинг жөнөкөй: ал кыска же узак убакытка созулушу керек. Дем алуу кечиктирбестен турушу керек.
Гормоналдык фонду көзөмөл
Эгерде дене гормоналдык ийгиликсиздиктен жабыркаса, потенциалды кантип бекемдөө керек? Дарыгерге барууну канча жолу кийинкиге калтырсаңыз деле, тестирлөө деңгээлинин деңгээли текшерилиши керек.
Сексуалдык тартылуу жана жыныстык функцияга мүмкүнчүлүктөр бул гормонго көз каранды. Тестостерондун деңгээли төмөндөйт, кырдаалды жакшы жашоо менен начарлатат. Бул, айрыкча, орто жаштагы жана улгайган курактагы эркектер тарабынан түшүнүлөт, ал эми алардын бул деңгээли ар бир кийинки жылы 1-1,5% га төмөндөйт.
Кошумча фунт секс өлтүрөт
Өзүңүздүн салмагыңызды көзөмөлдөө үчүн бирдей мааниге ээ. Ашыкча салмагы - бул потенциалга душман.
Экспорттук фунт тестостерондун төмөндөшүн жана аял-гормонунун көбөйүшүнүн төмөндөшүн көрсөтөт - Эстроген. Натыйжада, эректилдик дисфункция гана эмес, жүрөк-кан тамыр системасынын, ошондой эле диабет сыяктуу оорулар пайда болот. Мунун баары сөзсүз түрдө жыныс чөйрөсүнүн ден-соолугуна алып келбейт.
Денеде канча килограмм бар экендигин билүү үчүн, белдин айланасын өлчөө керек. Эркек үчүн, 94 смден ашуун бели - бул семирүү белгиси.
Сүйүктүү жаман адаттар
Жаман адаттардан арылтуучу, эркектин потенциалын кантип көбөйтүү керек? Канчалык капа болбосун, спирт ичимдиктеринен, тамеки, андан да баңгизат, атүгүл өпкөдөн баш тартууга туура келет.
Бул жаман адаттар эркектердин акырындык менен алсыраганга алып келген узакка созулган илимий чындык. Жок дегенде, бул терс факторду алып салсаңыз дагы, натыйжа байкалбайт.
Туруктуу жана кыймыл тең салмактуу болушу керек, сиз ар дайым отура албайсыз. Жамбашта кан тубаса, сөзсүз түрдө Пенисанын жалкоосуна, андан кийин простатитке алып келет.
Кандайдыр бир натыйжаларга жетишүү үчүн пациентти отургузуп, потенциалын кантип көтөрүүнү ойлонуу мүмкүн эмес. Спорт, атайын көнүгүүлөр, орточо билим берүү денени активдүү режимде иштөөгө мажбур кылат.
Психологиялык саламаттыкты сактоо
Стресс, комплекстер, драмалар, депрессия жана башка терс факторлор эркек ден-соолукка чоң таасирин тийгизет. Бул окуялар четтетүү керек. Эгер ал өз алдынча иштебей калса, анда сиз психологго барсаңыз болот.
Психиканын сырткы коркунучтун стресстен ар дайым кабылдайт. Бардык энергия нерв системасынын туруктуулугун сактоо үчүн баратат.
Бул байыркы коргоо механизми. Учурдагы тукумдарды каалаган убакта, учурдагы тукумун коргоо үчүн бир киши сергек болушу керек. Кооптуу сезим башка бардык каалоолорду чөгөт.
Толук-түшкү кыял
Унчукпай, ден-соолукту чыңдоо жана кеминде 8 саатка жарыксыз, денеге күндөлүк жүктөрдү алып чыгуу үчүн дененин күчүнүн күчөтөт. Өнөкөттүн жоктугу, сөзсүз түрдө либидонун таасир этет
Жогорку баада сексуалдык жашоо
Туруктуу өнөктөш менен үзгүлтүксүз жыныстык катнаштар адамдын репродуктивдүү функциясын үйрөтүп, сперманын сапатын жана анын санынын сапатын жогорулатат, ошондой эле психологиялык билимге оң таасирин тийгизет. Туура эмес жыныстык катнаш - простатис, жума сайын оргазмалардын жолун - простатикалык рактын алдын алуу.
Салттуу медицинанын байлыгы
Бул жерде потенциалды кантип чыңдоо керектиги жана кайсы санда болушу керектиги жөнүндө көп рецептер жана кеңештер бар.
- Жаңгак менен бир ай ичинде сүт ичүү менен бирдей бөлүктөр бар.
- Жаңы сабиз ширесин бал менен ичүү үчүн, эртең менен, түшкү тамакта, кечинде түшкү тамак.
- 20 тамчылардын сарымттык тинтасын алыңыз. Аны дарыканада сатып алууга болот.
- Васил түстөрүн, жаңгак жалбырактарын жана жылкылардын тамырларын кооздоо. Чөптөр барабар пропорцияда 1 литр кызыл шарап менен куюлат жана кайнатылган. Такталган сорпону 100 гр үчүн маска чейин мас болуп саналат.
- Дары-дармектерди ар кандай идиштерге, бүктөө чайына кошуу сунушталат.
- Белгилүү пияз тунтасы 2-3 кабаттан 400 г кайнак сууга чейин. Ал 3-4 саатка созулат. Күнүнө 3 жолу суусундук ичүү кеңешсиз.
- Аспарагус, петрушка, ашкабак уруктар жана салтка уруктары жана седр жаңгактары абдан баалуу.
Суу процедуралары
Бул ыкма белгилүү бир туруктуулукту талап кылат. Ал тез-usting деп эсептелет. Биринчи жол-жобонун кийин натыйжа көрүнүп турат.
Ысык жана муздак сууга өзгөртүү учурунда, кан мажбурлап тартипте тезирээк кыймылдата баштайт. Ваннага көптөн бери жата албайсыз. Суукта 1 мүнөт, андан кийин ысык сууга 1 мүнөт жетиштүү, ошондуктан бир нече жолу өзгөрүлсүн.
Ден-соолугуна байланыштуу атайын көйгөйлөр жок болсо, анда орус мончосу простатитис таблеткаларынын эң сонун орун басары болуп саналат. Буу бөлмөсү сөөктү кошкондон кийин муздак жообун. Эң негизгиси, аны ашкере кылуу жана мончодо 1 жумада 2 эсе көп эмес.
Кайсы фармацевтикалык сунуштар
Заманбап медицина эркектердеги потенциалды кантип көтөрүүнү билет жана бул жаатта бир топ сунуштар бар. Дары-дармектер тез арада жетишүүгө жардам берет. Айрымдары потенциалды көбөйтүү гана эмес, тамырларды кеңейип, кертмегинин көбөйүшүнө иш-аракет кылышат.
Эгерде дары-дармек ыкмасы баңгизаттын жардамы менен потенциалды кантип бекемдөөгө алгылыктуу болсо, анда адиске адиске айтылат. Баары пенисага кан агымын жакшыртат, тамырларды кеңейтишет. Алардын аракеттери ар кандай - 5тен 36 саатка чейин өзгөрөт.
Медицина дары-дармектеринен тышкары, бар Башка сүйлөмдөр, потенциалды кантип чыңдоо керек:
- Вакуум-чектөө оңдоо - Ал жыныстык катнашка чейин жасалат. Бул ыкма кандын кыймылын тездетет, бирок анын натыйжасы узун эмес, плюс терс таасирлери чагылдырылат.
- Түздөн-түз пенисага сайма - Алар андан бетер таасир этип, бул ишти улуу толкундануудан эмес, дары-дармектин иш-аракетинен пайда болбойт.
- Боюнча Гормоналдык терапия Дарыгер организмде кандай гормондун жетишсиз экендигин аныктайт. Эң жаманы, пролактинин жетишсиз көлөмү потенциалга таасирин тийгизет. Гипофиз бези өндүрүш менен алектенип, бул жерде гипофиздеги патхологияны жок кылуу керек.
- Хирургиялык кийлигишүү - Ал өтө сейрек, эң оор учурларда колдонулат.
Абонимдүүлүктү сактоонун эң жакшы жолу - өмүр бою ден-соолугуңузга катышуу, андан кийин сексуалдык чөйрө эч кандай кыйынчылык жаратпайт!