Жашоодо керебетте эч качан кыйынчылыктарга туш болгон адамды табуу кыйынга турат. Стресстин жана ашыкча иш-аракеттердин фонунда, туруктуу жыныстык мамилелердин ден-соолукка пайдалуу өкүлү да ийгиликке жете алат.
Бирок, көйгөйдү толугу менен көтөрүп кетүү үчүн бир аз өнүм же дары-дармек жегенге жетишсиз. Адатта, баңги заттар потенциалын убактылуу көбөйтүүгө жардам берет, бирок алар окуянын себептерин жок кылбайт. Эркектин күчү менен көйгөйлөрдөн арылуу үчүн, дарыгер тарабынан экспертизадан өтүшүңүз керек жана ар тараптуу мамиле алуу керек.
Тез жардам ыкмалары
Жыныстык катнашынын алдында дары-дармектер гана эрекцияны көтөрө алат. Эң негизгиси, алар аларды колдонуу үчүн зарыл. Мындай дары-дармектер карама-каршылыктардын жана терс таасирлердин кеңири тизмесин түзөт. Көзктөрсүз эле, адам потенциал менен көйгөйгө туш болуп, терс кесепеттердин бир гана варианты.
Көбүнчө, баңги зат - бул жигердүү зат. Мындан тышкары, эректилдик дисфункция дарыланат. Кабыл алуу натыйжалуулугу күндүздө сакталат. Жыныстык байланыштарга чейин бир сааттан жарым сааттай ичүү керек.
Vitamins
Эгерде күн мурун пландалса, анда ал потенциалын элдик ыкмалар менен тарбиялоодо жетиштүү убакытка ээ болот. Көбүнчө, вегетарианизмге кармангандарга мындай түрдөгү көйгөйлөр пайда болот же алардын тамактануусун такыр аткарбагандардан турушат. Бул учурда, бир катар заттарды иштеп чыгуунун жетишсиздиги, бул кан айлануу жана генитурдук системага терс таасирин тийгизет.
Эрекцияны көтөрүү үчүн, төмөнкү витаминдерге көңүл бурууңуз керек:
- Витамамин кан тамырлардын ийкемдүүлүгүнө өз салымын кошот, простатикалык жана репродуктивдүү функциянын ден-соолугуна кам көрөт. Алар сабизге, тоок сарысы, ашкабак жана COD боору бай болушат. Семиз, мисалы, каймак же өсүмдүк майы, А витамининин толук соруусуна көмөктөшөт;
- Ascorbic кислотасы. Кеңири тарифтик пикирге карама-каршы, иммундук система үчүн гана эмес гана маанилүү эмес. С витамини менен нормалдаштырылат Сексуалдык тутумга кандын агымын нормалдаштырат, ал эми башка маанилүү элементтерди сиңирүүгө жардам берет. Цитрустарда, болгар калемпир, роза, карагат, вибурнум жана шпинат камтылган;
- D витамини. Сперма жана сексуалдык дүүлүгүү үчүн маанилүү болгон сперма жана бир катар гормондордун синтеззиясын түздөн-түз актайт. Балык майынан, жумуртка жана сүт азыктарын балык майынан, жумуртка жана сүт азыктарын ала аласыз.
Микродолбоорлордун арасында селен менен цинктин маанисин белгилей кетүү керек. Алгачкы ченемдүүлүктү чагып алууну чыңдаган Э.И. Ак козу карындардын, устрицалар, креветкалар, буудай жана бразилдүү май, буудай жана бразилиялык жаңгактар байып кетет. Цинк пайдалуу, биринчи кезекте, тестостерондун синтезин көбөйтүү жана Либидонун көбөйүшү. Ал чочконун эти жана уйдун боорунан, канаттуулардын эти, дан этин, деңиз азыктары жана ашкабак уруктары алынат.
Пайдалуу өнүмдөр
Орактын убактылуу начарлоосунун эң көп таралган себебинин бири - стресс. Тынымсыз нерв чыңалуу менен оңой күрөшүү үчүн, сиз магний камтыган дагы бир аз өнүмдөрдү жей беришиңиз керек. Мисалы, көңүл буруу керек:
- Бобов;
- Мөмөлөр;
- Грэпфрут;
- Корресс;
- Банан;
- Чөп;
- Тигүү боди;
- Креветка;
- Деңиз Перч.
Алсыз потенциалы бар эркектер Caffin-Kafein-Kontentinging Products жардам берет. Ошентип, мисалы, бир чыны табигый кофе таасирин тийгизет. Аз өлчөмдө (болжол менен төрт бөлүк), кокоа мазмунун (болжол менен 70%) чоң суммада (болжол менен 70%) пайдалуу болот. Мындай тамак-аштын жүрөгү, басымы жана кан айлануу ишине оң таасирин тийгизет, анда, өз кезегинде сексуалдык иш-аракеттерге таасир этет.
Сельдеринин тамыры ушундай натыйжага ээ. Аны ар кандай формада колдонсо болот. Мисалы, продукт шорполорго, бышырылган бышырылган, бышырылган же бышырылганга кошулат. Бирок, эң жакшы опция жаңы сыгылган ширеси. Бул форма пайдалуу компоненттердин эң көп санын сактап калат. Сельдерей сабактардан салат жасай аласыз. Муну жасоо үчүн, ал капуста, сабиз же алма менен майдаланган.
Маанилүү!
Бул продукт - бул эрекция жана простатит менен көйгөйлөрдүн алдын алуу каражаты.
Ийгиликке чыккан спарагус, бул кызыктуу таасирин тийгизген, жыныстык дискти көбөйтөт. Эркектер үчүн имбирлер да пайдалуу, бул айыктыруучу продукт деп аталышы мүмкүн. Мисалы, ал, мисалы, чай же өгүз түрүндө ар башкача алыңыз. Потенциалга пайдалуу эффекттерден тышкары, имбир простатитин дарылоого жардам берет.
Элдик каражаттарды коргоо
Потенциалын жогорулатуу үчүн, сиз үйдө адатта ашканада азыктардан даярдансаңыз болот. Мисалы, ширеси сабизден сыгылып, бир аз бал коюу жаиз. Суюктук күнүнө үч маал, стакан үчүнчү айнек.
Башка пайдалуу рецепттер:
- Сарымсак тункызы. Ал күнүнө эки жолу жыйырма тамчы алынат. Сиз өзүңүздү бышырып же даярдаганга даярдалганга чейин, дарыканада версиясын сатып алсаңыз болот. Эгерде сиз эртең менен дары-дармектерди алып, түштөн кийин, кечинде сиз жакшы потенциалды күтө аласыз;
- Бал менен жаңгак. Продукцияларды бирдей катышка бириктирүү жетиштүү жана күн сайын бир жуптай. Бул эркек күчтү сактоого жардам берген күчтүү афродизиак;
- Пастернак өңү. Анын таасири биринчи кезекте либидонго багытталган. Кургак чийки зат кайнак суу менен куюлуп, бир саатка талап кылынат. Такталган суюктук, күнүнө үч жолу мас болгону 50 мл.
- Бал аралашмасы. Аны түзүү үчүн, 100 г бал, 40 г, 40 г корнамон, 40 г гинен жана 20 мл лимон ширесин туташтырыңыз. Аяктаган аралашма күнүнө эки жолу тамактанардан мурун керектелет.
Потенциалын өркүндөтүү Алар бирдей катышка сүртүп жатышат. Сүт жашылчага кошулат, андан кийин масса мешке бышырылышы керек, андан кийин бал кошулат. Мындай үй чарбасы тамакка чейин үч жолу тамактанардан мурун керектелет. Дагы бир жөнөкөй, бирок пайдалуу рецепт - кычкыл крем менен петрушка бар. Бул идиш жыныстык байланыштардын сапатына оң таасирин тийгизет.
Физикалык иш
Физикалык иш-аракеттердин жалпы ден-соолугуна, айрыкча, нерв жана жүрөк-кан тамыр системаларына пайдалуу таасирин тийгизет. Алардын абалы, өз кезегинде потенциалга байланыштуу. Ошентип, жетиштүү физикалык иш-аракет эрекцияны өркүндөтүүгө жардам берет. Ошол эле учурда, мындай максат үчүн атайын жасалган атайын көнүгүүлөр бар:
- Полдо отуруп, тизеңизди бүгүү керек;
- Колдору аларга коюлган;
- Дене жайдары болушу керек;
- Шыктанганда, сол далы алдыга өтөт;
- Бул учурда сол бутта түзүлөт, жамбаш көтөрүлөт;
- Дем алууда, сиз тизе бүгүп, кайра эс алып, эс алыңыз;
- Баары бир бутка кайталанат.
Мындай айкалыш ар тараптан он жолу жасалышы керек. Мамилелердин ортосунда бир мүнөткө тыныгуу алуу керек. Дагы бир пайдалуу көнүгүү бар. Ал велосипед деп аталат, ал эми көптөр мектептин убактысынан тааныш. Мындай физикалык күчкө ээ болуу үчүн убакыт бөлүү керек.