Эркектин потенциалын өркүндөтүүнүн беш ишенимдүү жолдору

Жашоонун экстремалдык ритми, азыркы коомдо курч абал, начар экология, начар экология, начар тамактануу жана башка терс факторлор ар кандай оорулардын келип чыгышына түрткү болгон бир катар терс факторлорго таасир этет. Статистика боюнча, генитурсия жомогу биринчи кезекте азап-кайгы, анткени жаш курактагы эркектердин 30% жакын адамзат мамилелеринде болгон мамилеси бар, бул депрессияга жана нерв ооруларына алып келет. Ошол эле учурда, эркектердеги потенциалын кантип көбөйтүү керектигин көрсөткөн бир катар натыйжалуу ыкмалар бар жана алардын бекем ишенимине ишеним көрсөтөт.

Эркектин потенциалынын жана мүмкүн болгон кесепеттердин начарлашы

Латын тилинен которулган "Потентир" иш-аракетине түрткү берет. Заманбап мааниде, потенциал - бул адамдын жогорку деңгээлде жогорку деңгээлде жыныстык катнашта болуу жөндөмү, өнөктөштүн жыныстык муктаждыктарын канааттандыруу жана жаңы жашоонун түшүнүгү. Бул концепциядагы дарыгерлер бир нече факторлорду инвестициялайт:

• жыныстык каалоо жана тартуу;
• Туруктуу эрекция;
• өз убагында эякуляция;
• Жыныстык катнашынын нормалдуу узактыгы.

Бирок эркектердин потенциясы жыныстык жөндөмдүүлүктөр менен гана эмес, жашоонун башка жактары менен, атап айтканда, физикалык, руханий жана моралдык мүмкүнчүлүктөргө байланыштуу. Бул бир кишинин статусун түзгөн бул сапаттар, аны аялдын көз алдында жагымдуу кылат.

Маселенин пайда болушунун себептери жана белгилери

Алсыз эрекция жана начарлаган жыныстык функция адамзаттын күчтүү жарымынын өкүлдөрүнүн потенциалынын бардык тармактарындагы чоң көйгөйлөргө алып келет. Оору узак убакытка караганда, эскертүүгө караганда, эскертүү оңой экени далилденди. Ошондуктан, көйгөйдү ар тараптуу түрдө чечүү керек, ал эми дары-дармектердин жардамы менен гана эмес. Бирок адегенде жыныстык алсыздыктын себебин аныктоо керек. Эң көп типтүү факторлордун тизмесинде эксперттер төмөнкүлөрдү камтыды:

• тез-тез тажрыйбалар, терс эмоциялар, стресс, депрессиялык абал;
• Hypodynamia - бул отурукташкан, негизинен, отурукташкан жашоо мүнөзү;
• Ашыкча салмагы, семирүү;
• тестостерондун төмөн деңгээли;
• жүрөк-кан тамыр патологиясы;
• Омуртканын, интервьютордун дисктерин, анын ичинде герниаска зыян келтирүү;
• Бул зонадагы перинеум жана жамбаш менен жамбаш менен зордуктоолор;
• Ашыкча, жакшы эс алуу, уктоо;
• үзгүлтүксүз физикалык ашыкча жүктөө;
• кан басымы жогорулады;
• Диабет арзан болгондордун этабында;
• Гормоналдык бузулуулар;
• простатит, Adenoma же Prostate Racer;
• Ар кандай топтордун дары-дармектерин ичип, көбүнчө эң зыянсыз;
• тамеки тартууга, алкоголь, кээде баңги заттарды алуу;
• улгайган жаштар;
• Психологиялык мүнөздөгү субъективдүү себептер белгилүү бир өнөктөш менен байланышкан.

Өмүрдүн күчтүү ритми репродуктивдүү жана репродуктивдүү тутумдун иштешине терс таасирин тийгизет. Бирок көпчүлүк учурда эркектик потенциал - чарчоо, жаман адаттардан улам, азык-түлүк, начар депрессияга байланыштуу катачылыктар берет. Жыныстык катмарлардын бузулушу жана эрекциясы начар, үзгүлтүксүз көтөрүлүшкө алып келбегендин кесепетинен анын кесепеттүү кесепеттерин алып келбейт деген себебин өз убагында табуу маанилүү.

Жыныстык мамилелердин жоктугу: Эркектер үчүн кесепеттер

Адистердин кесепеттерин ар дайым кайталап кайталап кайталайт, анткени эрекциянын көйгөйлөрү, айрыкча, алар, айрыкча, психо -эмикалык чөйрө менен байланышышат. Кыймылсыз күчкө ээ болгон кыйгач мүмкүнчүлүктөр өз алдынча иш-аракетти бузат, ал сексуалдык ишмердүүлүгүнө жол бербейт. Жакшылап жана өсүп жаткан абалда аялды канааттандыруудан коркуудан коркуу пенисанын кадимки иш-аракетин токтотуп, эрекциялык механизмди бөгөттөө. Натыйжада, өнөктөш үзгүлтүксүз сексуалдык байланышка ээ, бул көбүнчө ажырашууну жаратат.

Көңүл! "Монетанын башка тарабы" бар. Жыныстык ишмердүүлүктүн начарлашы же жакындык менен иштөөнүн начарлашы простатит безиндеги стагнант безиндеги стагнант процесстерин өнүктүрүүгө алып келет - сырды өнүктүрүүгө жооптуу орган. Бул Орхит, Весикулит, Эпидидимит, өнөкөт простатит сыяктуу патологияга алып келиши мүмкүн.

Жыныстык байланыштардагы узак тыныгуу, патоугендик микроорганизмдерди жайылтуу үчүн идеалдуу чөйрө болуп саналган шире жасоого өбөлгө түзөт. Алар заара жана сексуалдык жолдор менен жайылып, жугуштуу жана сезгенүү процесстерин жаратат.

Сексуалдык күчтү калыбына келтирүү үчүн бир нече ишенимдүү жол

Статистика боюнча, 45 жаштан кийин ар бир үчүнчү адам потенциал менен кыйынчылыктарды баштайт. Унаа, кеңсе креслосу жана жайлуу диван күнүнүн көпчүлүгүн каалаган жер, алар күндүн көпчүлүк бөлүгүн өткөрүүнү, эт, тез тамактануу, кофе жана сыра - бул алар үчүн диета. Алар толук жыныстык катнашка жыныстык катнашта болуу мүмкүнчүлүгү жана туруктуу эрекциянын пайда болушу мүмкүн болгондо, алар көйгөйдү эстешет. Салттуу медицина үчүн салттуу жана байыркы рецепттердин азыркы жетишкендиктери сизге дээрлик ар кандай ооруну айыктырууга мүмкүндүк берет, ошондой эле потенциалды көтөрүүгө жардам берген көптөгөн жолдорду сунуш кылат.

Мен ыкма. Туура тамактануу

Күндүз же романтикалык кечки тамак учурунда керектүү азыктар эзилген потенциалды бекемдей алышат. Мындан тышкары, эркектердин либидонун стимулдаган идиштер эркектердин күнүмдүк диетасын камтышы керек.

Булар ушунчалык пайдалуу, жана эң пайдалуу нерсе:

• Мисте, арахис, жаңгак, ашкабак уруктары;
• петрушка, сельдерей, шпинат, cilantro;
• Цитрус жемиштери - кызгылт сары жана лимон;
• Граната бүртүкчөлөрү, персимон, анжир;
• пияз, сарымсак;
• Аспарагус, Шалуй, Артикхок, козу карындар;
• каймак, каймак.

Эркектердин тамактануусунун негизи - эт. Эрекцияны өркүндөтүү үчүн, төөнүн бышырылган ашказанынын кичинекей бөлүгүн жеп коюуга сунушталат. Балыктын, деңиздин сорттору, кеминде кеминде 2-3 жолу жеш керек. Каймак, быштак, каймак, Кефир ар бир тамагы учурунда столдо болушу керек.

Эң күчтүү афродизиак шоколад деп эсептелет, анткени анын курамында жыныстык каалоону өркүндөтүүчү бир катар компоненттер бар. Триптофан жыныстык толкунданууну жөнгө салат жана фенилфатамдын ырахат алуу үчүн жооптуу мээбиздин борборлоруна таасир этет. Теобомин маанайды жакшыртат жана anandamide сезимталдыгын жогорулатат жана эйфория абалын жаратат.

Билүү маанилүү! Дагы бир алмашылбаган продукт - бул бал. Анда тестостерондун чыгарылышы үчүн зинк бар. Потенциалын жогорулатуу үчүн, караңгы Линден, Баквехит, Каштан жана Гинсенгди ар түрдүү колдонуу сунушталат.

II ыкма. Спорттук көнүгүүлөр

Физикалык иш-аракеттер эркектерде сексуалдык иш-аракеттерди көбөйтүү жана бекемдөө үчүн натыйжалуу ыкма деп эсептелет. Көнүгүүлөр жамандык менен пальмалык булчуңдарын бекемдөөгө жардам берет, албетте, потенциалын өркүндөтүп, денени бүтүндөй жашарып туруңуз. Дарыгерлер күн сайын кийинки гимнастикалык комплексти аткарууну сунушташат.

1. Жамбаш айлануу айлануусу туруктуу абалда өндүрүлөт. Кол, буттар - ийиндин туурасы. Кыймылдар эки багытта тең кезектешип туруу керек (орто эсеп менен 10 мүнөт). Ичтин булчуңдары чыңалып турат, ашказан тегиз.
2. Тизе бүгүлгөн буттардагы пальталар. Буттар белинен, белине колдордо жайгашкан. Жамбашын алдыга жана алыс кылуу керек, алыста, амплитудасын максималдуу максималдуу максималдуу максималдуу максималдуу максималдуу максималдуу максималдуу максималдуу максималдуу максималдуу максималдуу максималдуу максималдуу максималдуу максималдуу максималдуу максималдуу максималдуу максималдуу максималдуу максатта

3. Артында жатып, башынын ийиндерине, мойнуна жана арткы жагына таянат. Акырындык менен жамбашты көтөрүңүз, аны 5 секундага чейин кармап туруңуз, ошондой эле баштапкы абалга кайтыңыз.
4. "Велосипед". Артыңызга жатып, колуңузду денеңизди сунуңуз. Буттарыңызды көтөрүп, тизеңизде бүгүп, ушул сыяктуу транспорттун окшош түрүндө айдап бара жатканда, айлануу кыймылын жасаңыз.

Кайталоонун бир нече нускасы өзүнчө, бейтаптын жалпы физикалык даярдыкты жана жашын эске алуу менен өзүнчө тандалат. Ыкчам натыйжага жетишүү үчүн, үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү жүргүзүү сунушталат.

Кеңеш! Ошол эле учурда, эксперттер Кегел Гимнастиканын жардамы менен жамбаш кабатынын булчуңдарын үйрөтүшөт. Алар пальмага отуруп, публик сөөктөн баштап, коксихтик менен аяктап, тешикти жана ички органдарды колдошот. Ишке ашыруу ыкмасы булчуңдардын ордун толтуруу жана релаксациядан турат, ал жетишилген мамлекетти белгилүү бир позицияда 3-5 секундага өткөрөт.

III ыкмасы. Суу процедуралары

Эң көп психологиялык эс алуусуна жардам берген мыкты курал бассейнде же ачык көлмөгө сүзүү деп эсептелет. Бирок ушул шарттар болбосо, сиз альтернативдүү параметрлерди колдоно аласыз.

Контраст душ. Эркектердин денесине бекемделүүнү чечкен, ал эми жамбаш органдарына кирип, анын ичине кирип, спазмдарды жана ооруну басаңдатып, маанайды жана зарядды жакшыртат. Схема төмөнкүлөр:

• 5-10 секундага жылуу душка чейин туруңуз;
• денеде ½ протоколго туруштук бере турган температураны кескин көбөйтүү;
• 20-30 секунда менен ысык сууну суук менен алмаштырыңыз.

Бир сессияда сиз температура режиминде үч өзгөрүүнү жүзөгө ашырышыңыз керек, ал ар дайым сонун душ менен аякташы керек.

Муз кубалар бир нече катмарлуу бүктөлгөн жана бир нече катмарлуу бүктөлгөн желдеткичке оролгон желим баштыкка коюлушу керек. Тааждан баштап, дененин бардык жерлерине муздак компрессти колдонуңуз жана буттар менен аяктоо. Ар бир зонада музга бир нече мүнөттөн ашпаса болот.

Терапевтикалык ванна - Эректилдик функциясын калыбына келтирүү үчүн, булуң жалбырак-жалбырагын ачууну жана бланктын адепсиздигин колдонуп, жол-жобону жүзөгө ашыруу пайдалуу. Биринчи курамды даярдоо үчүн 5-7 жалбырактарды 500 мл сууда беш мүнөткө чейин суу менен кайнатуу керек.

Ошол эле учурда, үч литрден кайнак сууда, 100 г гүлдүгүүнү талап кылат. Эки саатка чейин жуунуп, эки сааттай куюңуз. Бул жол-жобо бир түнү жүргүзүлө турган сунушталат.

IV методу. Элдик каражаттарды коргоо

Эсептегичтин көйгөйлөрү илгертен бери илгертен бери ойлоп тапкан каражаттардын жардамы менен чечилди. Алар бир аз убакыттын ичинде тапшырманы аткарып, эркек бийликти калыбына келтиришти.

• Чалылган чалгындоо. 5 аш кашык уруктар 0,5 литр кызыл шар шарап куюп, беш мүнөттө төмөн жылуулукту кайнатыңыз. Ичкилик ичүү талап кылынышы керек, ал эми муздайт, штамм. Күнүнө үч жолу 1-таблицаны алыңыз. л.
• Сент-Джонстун Wort. 100 г кургатылган чөптү 0.5 литрге куюп, 3-4 күн бою караңгы жерде алып салыңыз. Андан кийин, күнүнө 3 жолу 1 чай кашык колдонуңуз. Сиз 10 г өсүмдүктү кооздоп, 200 мл сууну даярдасаңыз болот, аны бош ашказанга алышы керек. 20 мүнөттөн ашпаган жылуулукту аз жылуулукка чейин кайнатыңыз.
• Лимонник Ички. 1 аш кашык отургузулган өсүмдүк жемиштерине тамгалап, ошол жерде кайнак сууну кошуп, ал муздайт деп талап кылыңыз. Күнүнө 10 г ичип, эртең менен жана кечинде. Ошондой эле сиз 1: 5. катышы боюнча аракка тункызга даярдансаңыз болот. Тамактангандан кийин аны чай кашыкка алыңыз.
• Каламдын тамырынан дарылоо ыкмалары. Алардын бир нече түрү бар. Бир рецепт боюнча, сиз бир стакан сууну бир стакан сууну бөлүп, 1 аш кашык чийки заттар менен бир стакан сууга бөлүңүз жана 6 саат талап кылынат. Күнүнө 50 г ичип алыңыз. Башка ыкма, 1: 5ке катышуучу алкоголдук ичимдикке тинтегин даярдоо кирет. күнүнө эки жолу.

V ыкмасы. Экспресс ыкмасы

Зарыл болсо, тез арада потенциалды көтөрүү тез арада стимуляторлорду же жергиликтүү дары-дармектерди колдонуу сунушталат. Алар ушул формада өндүрүлөт:

• таблеткалар;
• Инъекциялык чечимдер;
• Тышкы пайдалануу үчүн каражаттар (майларды, чачыратылган, кремдер, гельдер).

Оректерди көбөйтүү үчүн баңги заттарын көбөйтүү үчүн атайын дары каражаттарын жана алардын окшоштарын колдонууну камтыйт.

Дары-дармектерден маалыматтарды колдонуудан кийин 10-30 мүнөттөн кийин пайда болот жана бир нече саатка созулат. Айрым учурларда, жыныстык катнашта болуу үчүн кертметтин сезимталдыкын азайтуучу нарькетика бар.

Алдын алуу чаралары

Эрекцияны кантип жакшыртууга жана сактоого жана сактоого байланыштуу маселени сурап, көптөгөн эркектер жөнөкөй жана жеткиликтүү профилактикалык чараларды эстешпейт. Алар буга чейин пайда болгон учурда, алар көйгөйүн чече башташат жана бул жагынан алганда, ооруну эстөө керек, ал ооруну эсимде, аны жеңүүгө канчалык кыйынга турушу керек.

Квалификациялуу дарыгерлер деген эмне жана педомциялар потамалору потенциалга жардам берет:

1. Туура жегиле. Күнүмдүк диетада, эркек дененин бардык тутумдарынын кадимки жана үзгүлтүксүз иштеши үчүн зарыл болгон бардык заттар катышуусу керек.
2. Дагы жылуу. Гиподиядан канды стагнацияга алып келет, алдамчылык жана алсыздыкка алып келген жамбаш органдарында кан стагнациясын пайда кылат.
3. Жаман адаттардан арылыңыз. Ар кандай сепилдүү ичимдиктер, тамеки тартуунун негизги факторлору жаш курактагы алсыздыктын негизги факторлору деп эсептелет.
4. Куурулган, май жана курч тамактандыларын колдонуудан чыгаруу. Алар кан индикаторлоруна таасир этет жана тактар түрүндөгү зыяндуу холестеролдун топтолушуна жана анын чеберлеринин топтолушуна өбөлгө түзүшөт.
5. Өзгөчө кырдаалсыз синтетикалык тектүү стимуляторлордон алыс болуңуз, бирок, айрыкча, алар дарыгерге катышуу менен бекитилген эмес.

Өз ден-соолугун ар дайым көзөмөлдөп, ден-соолугуңузду ачыкка чыгарбасаңыз, анда сексуалдык жана репродуктивдүү система туруктуу иштешет. Турукуруу - бул тестостерондун гормонунун толук өндүрүшүнүн натыйжасы - жыныс органдарына кадимки кандагы кандыкты камсыз кылуу. Планшеттерди планшеттерди колдонуу ыктымалдуулугун жокко чыгаруу үчүн, жүрөк-кан тамыр системасын бекемдөө керек, жаман адаттардан арылыңыз жана жигердүү жашоо мүнөзүн алып жүрүңүз.

Корутунду

Биринчи укук бузууларда биринчи кезекте, биринчи кезекте, баш аламандыктын себебин билүү керек. Алгачкы этаптарда потенциалда өз алдынча, баңги терапиясына барбастан, өз алдынча жүргүзүлүшү мүмкүн. Ушул максаттар үчүн чөптөр менен өсүмдүктөрдүн, физиотерапия, физиотерапия, көнүгүүлөрдүн өзгөчө комплекстери, тамактануу жана жашоо мүнөздөмөлөрү ылайыктуу.

Эгерде эрекциянын алсырашы белгилүү бир оорунун фонунда, баңгизатсыз, ошондой эле адексиз профилактикалык иш-чаралар, ошондой эле адистин квалификациялуу жардамы, бирок ал кыйын иш болбойт, бирок дээрлик мүмкүн эмес.