Жеген тамак дененин бардык тутумдарына, анын ичинде сексуалдык, анын ичинде да таасир этет. Айрым продуктылар сексуалдык иш-аракеттердин күчүнө көрүнбөйт, ал эми башкалар, тескерисинче, потенциалга күчөтүп, белгилүү бир биохимиялык процесстердин таасири менен толкунданууга өз салымын кошушат. Окумуштуулар айрым товарлар нерв импульстарынын өткөрүмдүүлүгүн, ошондуктан сексуалдык дүүлүгүүсүн жогорулатканын аныкташкан.
Потенциалын жогорулатуу
- Бал жана жаңгактын потенциалын жогорулатуу үчүн абдан пайдалуу (жержаңгак, жаңгак, жаңгак). Эффективдүүлүктү жогорулатуу үчүн, алар күн сайын күн сайын аралаштырып, күн сайын керектелет. Жаңгактарды кунжут уруктары, күн карама үрөнүн жана петр менен алмаштырууга болот.
- Эркектердин жыныстык күчү этти эң сонун жогорулатат, ал секс-пептиддерди жана хистаминди өндүрүү үчүн зарыл болгон белок берет. Ошондуктан, аялдар, штат төшөктө уктай бербеш үчүн, аны бышырууга жалбырактуу болбошу керек. Сиз менюга балык идиштерин (фараларды, скемерге) кошсоңуз болот. Пайдалуу касиеттерди сактоо үчүн эт менен балыкка бышырылган же бышырылган балык сарптаган жакшы.
- Пияз, шалгам жана козу карындар дагы потенциалды башка буюмдар менен айкалыштырып салышат.
- Гринс жыныстык каалоого, айрыкча карей уруктарына, Тархун, Анис, Тикя, Зээрканасы жана кадимки каакымга оң таасирин тийгизет. Аларга, кондитердик жана башка көптөгөн идиштерди салаттарга кошсо болот.
- Потенциалды жогорулатуу үчүн адаттан тыш каражаттын бири - төөнүн ашказаны. Бул продукт сатып алуу кыйын, бирок сиз аны сатып алсаңыз, жыныстык катнашка чейин жарым саатты колдонуңуз.
- Сөөктүн, карылыктын, мидиялыктардын секс-драйвына оң таасирин тийгизет.
- Быштак, Йогурт, Сурнак, Кефир жана башка сүт азыктары (Йогурттан башка) сексуалдык иш-аракеттерди жана жыныстык гормондорду өндүрүүгө жардам берет.
- Пияз менен сарымсак жана сарымсак кан тамырларын тазалайт, кан айлануу, узартылуучу жана потенциалдуу достору. Бул буюмдар ар кандай формада жана ар кандай тамактарда натыйжалуу. Эркектин менюсу, эгерде гистидиндин көп камын камтыган адам менюсу (кан колбаса, куурулган кан) камтылса, ал сонун. Натыйжада, Хистамин өндүрүлөт - секс гормону. Ал да сыр камтылган.
Потенциалды жогорулатуу үчүн зарыл болгон микродолуктар
Сексуалдык иш-аракетти жогорку деңгээлде сактоо үчүн, организмге бири-бирине өз ара байланышкан төмөнкү элементтерге муктаж. Кальций, потенциалы жана либидо азайып баратат. Бул концепциянын жөндөмүнө таасир этет, эрте эякуляцияны алдын алат жана гормондорду өндүрүүнү көзөмөлдөйт. Кальций помидорго, кызылчага, баклажан жана брюссель капуста шаарларына бай.
Магний акысы оптимизм жана комплекстерди алып салганда, төшөктө бошотулат. Сыра ачыткы, фунтельц, петрушка, быштак, швейцариялык сыр, балдардын, кебек, кебек магнийдин булагы.
Спермада фосфорду камтыган Лецитин бар. Бул толкунданууну тездетип, тартууну жогорулатат. Фосфордо жумуртка, боордо, крабдар, эт камтылган.
Булчуңдун ишин жогорулатуу үчүн, бир адам калий (мейиз, кургатылган өрүк же петр), ал туруктуулук жана жигердүү ритмикалык кыймылдарын камсыз кылат.
Денеде энергияны жакшыраак бөлүү үчүн йод керек. Жетишпестик депрессияны, жыныстык көңүлдү чөгөрүп, тургай тукумсуздукка алып келет. Йод пияз, деңиз азыктары, кызылчасы, шпинат жана алмурутта камтылган.
Цинк эркектер тестостеронду өндүрүү үчүн зарыл. Анын денесиндеги жетишпестиги простатит, жыныстык каалоонун жоктугу жана толук эрекциясы жок. АВЬТАМИНОСИЗИ ЖАНА ГПОВИТИНОСИЗ ЛИБИДОнун азайышына алып келет, сексуалдык бездердин жоктугу, сексуалдык энергия жоктугу. Демек, меню ар түрдүү болуп, бай витаминдер бар өнүмдөрдөн турушу керек.
Кофе, күтүү, энергия жана алкоголдук ичимдиктер сыяктуу буюмдар жыныстык каалоолорду күчөтөт, бирок бул кыска-антфельт эффект.
Макарондор, ак нан, колбаса, колбаса, колбаса, куурулган, май, семиздикке алып келгиле, бирок терс таасирин тийгизип, потенциалга терс таасирин тийгизет. Туз эркек дене үчүн оролуп албаган калий алынып салынган. Тамак бышырууда, аны соя соусу, деңиз ширеси, лимон ширеси, жыпар жыттуу заттар менен алмаштырса болот. Шекер энергияны пайда кылат, андан кийин эндорфиндердин деңгээли мээде ырахаттын гормондору пайда болот. Дарыгерлер сизге таттууларды жегенде, денеңизди жей баштаганда, чырмалак менен жемиш жегенде, тамак-аш (бермет арпа, бырыш нан, тунец, пиво нан, тунец, бейер ачыткы, тунец). Бул табигый жол менен кан шекерлерин көбөйтөт.
Бир сөз менен, сиз ден-соолукка пайдалуу жана жаңы тамак-ашты жешиңиз керек жана потенциал менен баары бир үстүндө болот.